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Gimnasio Zaragoza Aragonia

Cuerpo y Mente

Aumenta la flexibilidad, corrige la postura y elimina el estrés.

Yoga Strength

Conecta respiración y mente en un flujo rápido de posturas interconectadas. Esta clase fortalece y vigoriza el cuerpo, aumenta la función cardiovascular y mejora la coordinación. Mueve tu cuerpo coordinado, conecta tu respiración a cada postura con una serie de posturas completas y a ritmo rápido que proceden de Vinyasa, Ashtanga y Power Yoga.


 

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Xpress Stretching

Sabes que debes estirar tus músculos tras el ejercicio, pero te da mucha pereza. Nosotros te ayudaremos a que sea más ameno- ¡Estírate!

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Yoga Calm

Restaura el cuerpo y refresca la mente con clases que estiran y calman. Rejuvenece con posturas serenas que se focalizan en el trabajo de estiramiento, recuperación y respiración inspiradas en el estilo de Yoga Ying y Restorative. 
Esta clase está diseñada para aliviar dolores, incrementar movilidad y rejuvenecer la mente. Un complemento perfecto para cualquier entrenamiento.

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Yoga Align

Construye un equilibrio interno y externo con movimientos precisos y sostenidos. Esta clase está diseñada para cultivar el equilibrio en el cuerpo con alineamientos focalizados y movimientos potentes y alargados. Tiene partes iguales de esfuerzo y descanso provenientes de los estilos de Yoga Lyengar, Hatha y Bikram.

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Xpress Hipopresivos

El método hipopresivo engloba diversas técnicas hipopresivas con ejercicios posturales sistémicos que logran una disminución de  de la presión intraabdominal. Son ejercicios posturales ordenados y rítmicos que permiten la integración y la memorización de mensajes propioceptivos sensitivos o sensoriales asociados a unas posturas  o movimientos particulares.

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Antigravity

Disfruta de un trabajo aéreo diseñado para incrementar la salud y la agilidad física.

Con Antigravity mantendrás flexible tu columna y mejorarás tu postura.  

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Pilates

Concéntrate, siente, respira, controla tu cuerpo a través de los ejercicios de Pilates, te ayudarán a tener un mejor control postural

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Gymstick Pilates

Clase de Pilates con el elemento del gymstick, una barra con bandas elásticas que te da una polivalencia de entrenamiento funcional adaptada al Pilates. Te ayudará a realizar los ejercicios más fácilmente y sin riesgos de lesión

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Espalda Sana

Refuerza tu espalda con ejercicios que mejoren tu musculatura y tu fuerza en esa zona, mejorarás tu dia a dia sin dolencias ni lesiones.

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Body Balance

Revolución del entrenamiento del cuerpo y la  mente. Cambiará para siempre la percepción de tu cuerpo, mejora postural, mayor equilibrio y una gran fuerza muscular

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