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Fitness 5

FITNESS 5

Incluye este conjunto de ejercicios en tu entrenamiento para mejorar tu condición física integral con Fitness 5 - cinco equipos innovadores recién aterrizados en los gimnasios Virgin Active Health Clubs.

Fitness 5 fue desarrollada para que disfrutes del equipamiento más novedoso y vanguardista. Este nuevo entrenamiento puede aportar una nueva dimensión a tu día a día en el gimnasio. Pregunta a tu instructor de fitness, que estará encantado de explicarte cómo conseguir un entrenamiento redondo (o cuadrado, o alargado…).

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Bulgarian Bags

Burgarian Bags

No tienen un aspecto muy común pero obran milagros. Este innovador equipamiento fue creado por Ivan Ivanov, un atleta olímpico de origen búlgaro. Lo diseñó para fortalecer su tronco y desarrollar velocidad y agilidad donde los pesos sólidos y las máquinas de resistencia fallaban. Bulgarian Bag se puede utilizar como peso libre para el entrenamiento dinámico del tronco, o sumado a tu peso corporal para añadir dificultad a los saltos, sentadillas, flexiones y abdominales.

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TRX Rip Trainer

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Un equipamiento increíble que te desafía en los tres planos de movilidad en cada repetición, en cada serie, en cada ejercicio. Se centra en tu fuerza y condición cardiovascular, además de mejorar la fluidez y el rango de movilidad. Es un aparato de entrenamiento versátil y muy eficaz para todos, desde los atletas de élite hasta los recién llegados. Una forma extraordinaria de ponerte en forma en un tiempo récord.

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Battle Ropes

Si buscas un entrenamiento de gran efectividad que aporte aire fresco a tu rutina de fitness, ya lo has encontrado. Battle Rope te garantizan un entrenamiento de increíble intensidad, que fortalece el tronco y mejora la condición física de todo el cuerpo. Pronto pillarás el tranquillo a las ondas alternas, las abdominales con rodillas alternas y los movimientos laterales, y descubrirás que son una forma fantástica y divertida de quemar calorías.

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TiYR

tiyr

Si quieres mejorar tu condición integral, prueba el TiYR. El TiYR es suave pero pesado, sencillo pero extremadamente eficaz. Sentirás cómo se moviliza cada uno de tus músculos por las piernas, tronco y tren superior, a medida que realizas la serie de ejercicios. Puede parecer simple pero una vez lo hayas probado, comprobarás que tu entrenamiento puede convertirse en todo un reto.

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Plyo Boxes

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No te dejes engañar por las apariencias. Estas cajas de espuma de alta densidad te ofrecen formas muy ingeniosas de desarrollar la fuerza explosiva de todo el cuerpo y crear una dificultad añadida en los ejercicios de cardio. Esta herramienta implacable te va a hacer sudar pero gracias a su construcción innovadora, cuida tus pies, tobillos, rodillas y caderas. Una caja inteligente... ¡pruébala!

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